पृथ्वीवर अशा हजारो वनस्पती आणि औषधी वनस्पती आहेत ज्यात औषधी गुणधर्म आहेत आणि म्हणूनच त्यांचा विविध औषधी आणि उपायांमध्ये वापर केला जातो.आयुर्वेदानुसार या औषधी वनस्पतींमध्ये शरीराचे मोठे आजार बरे करण्याची क्षमता असते. जेव्हा जेव्हा औषधी वनस्पतींचा विचार केला जातो तेव्हा बहुतेक लोक कडुनिंब, तुळस, पुदिना आणि हळद बद्दल बोलतात, परंतु आम्ही तुम्हाला सांगतो की ‘शतावरी’ नावाची आणखी एक शक्तिशाली औषधी वनस्पती आहे, जी औषधी गुणधर्मांचा खजिना आहे आणि तिच्यामध्ये अनेक रोगांशी लढण्याची क्षमता आहे.
अधिक वाचा :
रजोनिवृत्ती, हार्मोन्स, जननक्षमता इत्यादी स्त्रियांच्या समस्यांवर ही औषधी वनस्पती खात्रीशीर उपाय आहे असे मानले जाते. तुम्हाला हे जाणून आश्चर्य वाटेल की शतावरी पुरुषांसोबतच महिलांसाठीही चमत्कारिक काम करते. ही औषधी वनस्पती पुरुषांमधील अनेक लैंगिक समस्यांवर उपचार करू शकते, शुक्राणूंच्या गुणवत्तेपासून ते प्रजनन क्षमता वाढवण्यापर्यंत.
शुक्राणूंची गुणवत्ता सुधारते
डॉक्टरांच्या मते, शतावरी ही अशीच एक औषधी वनस्पती आहे, जी पुरुषांमध्ये शुक्राणूंची गुणवत्ता सुधारते तसेच शुक्राणूंची संख्या वाढवते. इतकंच नाही तर स्त्री आणि पुरुष दोघांमध्ये प्रजनन क्षमता सुधारण्यासाठी ही डॉक्टरांची पहिली आवडती औषधी वनस्पती मानली जाते.
अधिक वाचा :
pms ची लक्षणे कमी करते
ही औषधी वनस्पती पीएमएस लक्षणे कमी करते, मासिक पाळीच्या दरम्यान रक्त प्रवाह नियंत्रित करते, प्रजनन क्षमता सुधारते आणि आईच्या दुधाला प्रोत्साहन देते. बाजारात उपलब्ध असलेल्या सर्व हर्बल दुग्धशर्करामध्ये शतावरी हा मुख्य घटक असतो.
मन शांत ठेवते
शतावरी चवीला गोड आणि कडू आहे. याशिवाय ते निसर्गात थंडावा देणारे असून शरीर व मनातील वात आणि पित्त यांचे संतुलन राखते. त्याचा शरीरावर आणि मनावर कूलिंग प्रभाव पडतो.
अधिक वाचा :
स्नायूंना ताकद देते
ही औषधी वनस्पती स्नायूंच्या वस्तुमानात सुधारणा करण्यास मदत करते आणि ते निसर्गात थंड असल्याने, व्यायाम करणार्‍यांसाठी ते सर्वात फायदेशीर आहे. त्यामुळे त्यांचा थकवा दूर होऊन ऊर्जा वाढते.
मन तीक्ष्ण करते
हे केवळ शरीरासाठीच नाही तर मनासाठीही फायदेशीर आहे. हे मन तीक्ष्ण करते, राग आणि चिडचिडेपणा शांत करते, तणाव कमी करते आणि स्त्री आणि पुरुष दोघांनाही चांगली झोप घेण्यास मदत करते.
शतावरी कशी वापरावी
शतावरी तुम्हाला सूज येणे, जास्त रक्तस्त्राव कमी करण्यास आणि पचन सुधारण्यास मदत करते. हे तणाव आणि चिंता देखील दूर करते. दुधासोबत शतावरीचे सेवन करणे हा उत्तम उपाय आहे. झोपताना फक्त अर्धा चमचा कोमट दुधासोबत घेतल्यास फायदा होईल.
