शारीरिक संबध ठेवताना काही महत्त्वाच्या गोष्टींची काळजी घेणे गरजेचे आहे, जेणेकरून दोन्ही जोडीदाराचे आरोग्य आणि सुरक्षितता टिकून राहील. खाली काही महत्त्वाच्या गोष्टी दिल्या आहेत.
सुरक्षितता आणि आरोग्य
संभोगाच्या आधी आणि नंतर स्वच्छता राखा – शरीराची स्वच्छता ठेवा. अनावश्यक गर्भधारणा आणि लैंगिक आजार (STDs) टाळण्यासाठी गर्भनिरोधक उपायांचा अवलंब करा. लैंगिक आरोग्य तपासणी (STD Test) – नियमितपणे वैद्यकीय चाचण्या करून घ्या.
मानसिक आणि भावनिक स्वास्थ्य
संभोगासाठी परस्पर संमती (Consent) असावी. दोघांनाही मानसिक आणि शारीरिकदृष्ट्या तयार असणे गरजेचे आहे. एकमेकांची इच्छा आणि भावना समजून घ्या. ओपन कम्युनिकेशन ठेवा, शंका किंवा अडचणींवर मोकळेपणाने चर्चा करा.
गर्भनिरोधक आणि कुटुंब नियोजन
गर्भनिरोधक उपायांची माहिती ठेवा, अनावश्यक गर्भधारणा टाळण्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
शारीरिक आणि मानसिक तंदुरुस्ती
लैंगिक स्वास्थ्य सुधारण्यासाठी योग्य पोषण आवश्यक आहे. तणावमुक्त आणि रिलॅक्स्ड वातावरण ठेवा.
शारीरिक संबंध हा एक नैसर्गिक आणि महत्त्वाचा भाग आहे, परंतु त्यासोबतच सुरक्षितता, स्वच्छता आणि परस्पर संमती यांची काळजी घेणे गरजेचे आहे. त्यामुळे आरोग्यदायी आणि समाधानी नातेसंबंधासाठी वरील गोष्टी लक्षात ठेवा.
शारीरिक संबंधावेळी परस्पर संमती अनिवार्य आहे. दोन्ही जोडीदारांची इच्छा आणि तयारी असावी. जबरदस्ती किंवा मनाविरुद्ध कोणतेही पाऊल टाकू नका.
