जगातली सर्वात शक्तिशाली औषधी वनस्पती, शरीरातील एकूण एक विषारी पदार्थांचा निचरा करतात …
सकाळी उठल्यावर सर्वात आधी पोट साफ झाले तर संपूर्ण दिवस चांगला जातो, असे म्हणतात. त्यामुळे बरेच लोकं सकाळी उठल्यावर डिटॉक्स ड्रिंक्सचे सेवन करतात. तर आज आम्ही तुमच्यासाठी अशाच एका डिटॉक्स पेयची घेऊन आलो आहोत, ज्याचे आयुर्वेदात खूप महत्वाचे स्थान आहे.
शिवाय अनेक आरोग्य समस्या दूर करण्यासाठी त्या वनस्पतीचा वापर केला जात असल्यामुळे, त्या वानस्पतीच्या पानांपासून बनलेले डिटॉक्स पेय किती फायदेशीर असेल, याची कल्पना तुम्ही करू शकतात.
इथे आम्ही शेवग्याच्या शेंगाची गोष्ट करत आहोत. शेवग्याची शेंग शरीराला सहजपणे डिटॉक्सिफाय करते. त्यात अँटीऑक्सिडंट्स, जीवनसत्त्वे आणि अनेक प्रकारचे खनिजे असतात, जे शरीरातील विषारी घटक सहजपणे काढून टाकण्यास मदत करतात
शरीराच्या डिटॉक्ससाठी शेवग्याची पाने फायदेशीर (Moringa leaves Detox Drink)
बरेच लोक दिवसाची सुरुवात योगा किंवा व्यायामाने करतात, तर काही लोक सकाळी लवकर उठून काही आरोग्यदायी पेये पितात. ज्याला डिटॉक्स ड्रिंक्स असे म्हंटळे जाते. तुम्हीदेखील स्वतःला तंदुरुस्त आणि निरोगी ठेवण्यासाठी त्याचे नियमित सेवन करू शकता. चला तर मग जाणून घेऊया शेवग्याच्या शेंगाच्या पानांचे डिटॉक्स ड्रिंक्स रेसिपी आणि त्याचे सेवन करण्याचे फायदे.
शरीराच्या डिटॉक्ससाठी शेवग्याच्या पानांचा कसा करावा वापर?
शेवग्याच्या शेंगांपासून विविध पदार्थ बनवले जाते. अगदी सांभार, करी तसेच सूप पासून ते अगदी त्याच्या पानांचा रस देखील प्यायला जातो. इतकेच नव्हे तर शेवग्याचे शेंग वाळवून त्याचे चूर्ण देखील बनवले जाऊ शकते. त्यामुळे सकाळच्या प्रहरी शरीराच्या डिटॉक्ससाठी शेवग्याच्या शेंगाचा वापर कसा करता येईल? याबद्दल सविस्तर माहिती घेऊयात.
शेवग्याच्या पानांचा चहा
शेवग्याच्या पानांचा चहा रिकाम्या पोटी तुम्ही पिऊ शकता. ते पिण्यासाठी, प्रथम शेवग्याची पाने पाण्यात उकळा आणि ते गाळून घ्या. सकाळी रिकाम्या पोटी ते पिणे फायदेशीर आहे.
मोरिंगा पावडर
तुम्ही मोरिंगा पावडर गरम पाण्यात मिसळून किंवा स्मूदी आणि ज्यूसमध्ये घालून पिऊ शकता. तुम्ही याचे एक ते दोन चमचे घेऊ शकता. दररोज सकाळी ते घेतल्याने पोट साफ होते आणि शरीर सहजपणे डिटॉक्स होते.
शेवग्याच्या पानांचा रस
तुम्ही शेवग्याच्या पानांचा रस बनवून पिऊ शकता. तुम्ही त्यात लिंबू आणि मध देखील घालू शकता. यामुळे बद्धकोष्ठता आणि अपचनाच्या समस्या टाळता येऊ शकतात.
सुचना – वरील टिप्स सामान्य महितीवर आधारित आहे, हा कोणत्याही वैद्यकीय मताचा पर्याय नाही, त्यामुळे या संबंधित अधिक माहिती जाणून घेण्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला आवर्जून घ्या.
