संभोग हा केवळ एक शारीरिक कृती नसून, मानसिक, भावनिक आणि शारीरिक आरोग्यासाठीही अत्यंत महत्त्वाचा आहे. लैंगिक संबंध दीर्घकाळ टाळल्याने शरीरावर आणि मनावर विविध प्रकारचे परिणाम होऊ शकतात.
अनेक लोक विविध कारणांमुळे संभोग टाळतात-धार्मिक विश्वास, मानसिक तणाव, वैवाहिक समस्या किंवा शारीरिक अडचणी. मात्र, दीर्घकाळ लैंगिक संबंध न ठेवल्यास काही नकारात्मक परिणाम संभवतात. चला, यावर सविस्तर चर्चा करूया.
१. मानसिक आरोग्यावर होणारे परिणाम
तनाव आणि चिंता वाढणे – संभोगादरम्यान शरीरात ऑक्सिटोसिन आणि एंडॉर्फिन हार्मोन्स स्रवले जातात, जे तणाव आणि चिंता कमी करण्यास मदत करतात. संभोगाचा अभाव असल्यास नैराश्य आणि मानसिक तणाव वाढण्याची शक्यता असते.
आत्मविश्वास कमी होणे – लैंगिक समाधानामुळे आत्मविश्वास वाढतो. परंतु संभोग न केल्याने आत्मविश्र्वासात घट होऊ शकते, विशेषतः जर व्यक्तीने स्वतःला शारीरिकदृष्ट्या अप्रिय समजण्यास सुरुवात केली तर.
डिप्रेशनची शक्यता – संभोगादरम्यान मेंदूमध्ये ‘हॅपी हार्मोन्स’ सक्रिय होतात, जे नैराश्य दूर ठेवण्यास मदत करतात. लैंगिक संबंधांचा अभाव असल्यास डिप्रेशनचा धोका वाढतो.
२. शारीरिक आरोग्यावर होणारे दुष्परिणाम
हृदयविकाराचा धोका वाढणे – संभोगादरम्यान शरीरात रक्तप्रवाह वाढतो, ज्यामुळे हृदय निरोगी राहते. लैंगिक संबंधांचा अभाव असल्यास हृदयविकाराचा धोका वाढतो.
इम्युनिटी कमी होणे – संशोधनानुसार, नियमित संभोग केल्याने प्रतिकारशक्ती वाढते. त्यामुळे लैंगिक संबंधांचा अभाव असल्यास सर्दी, ताप आणि इतर संसर्गजन्य आजार होण्याची शक्यता वाढते.
रक्तदाब वाढणे – लैंगिक संबंधादरम्यान शरीरात रिलॅक्सिंग हार्मोन्स स्रवले जातात, जे रक्तदाब नियंत्रित ठेवण्यास मदत करतात. संभोगाचा अभाव असल्यास उच्च रक्तदाबाचा धोका वाढू शकतो.
३. लैंगिक आरोग्यावर परिणाम
लैंगिक इच्छा कमी होणे – दीर्घकाळ संभोग न केल्याने शरीराची लैंगिक इच्छा कमी होऊ शकते, आणि भविष्यात लैंगिक समस्या उद्भवू शकतात.
इरेक्टाइल डिसफंक्शनचा धोका – पुरुषांमध्ये नियमित लैंगिक क्रिया नसल्यास रक्तप्रवाह प्रभावित होऊन इरेक्टाइल डिसफंक्शनचा धोका वाढू शकतो.
योनीमार्गाच्या आरोग्यावर परिणाम – स्त्रियांमध्ये नियमित संभोग न केल्यास योनीमार्गाच्या स्नायूंमध्ये कमजोरी येऊ शकते आणि नंतरच्या संभोगाच्या वेळी वेदना जाणवू शकतात.
४. सामाजिक आणि भावनिक परिणाम
नातेसंबंधांमध्ये दुरावा – लैंगिक संबंध जोडप्यांमधील भावनिक जोडणी मजबूत करतात. लैंगिक संबंध नसल्यास नात्यात दुरावा येऊ शकतो.
असंतोष वाढणे – लैंगिक संतोषाच्या अभावामुळे चिडचिड, संताप आणि असंतोष वाढण्याची शक्यता असते.
तणाव वाढणे – शारीरिक आणि मानसिक तणावावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी लैंगिक संबंध मदत करतात. संभोग न केल्यास तणाव अधिक तीव्र होऊ शकतो.
लैंगिक संबंध हे केवळ आनंद मिळवण्यासाठी नसून, संपूर्ण आरोग्यासाठी आवश्यक असतात. संभोगाचा अभाव असल्यास मानसिक, शारीरिक आणि भावनिक आरोग्यावर विपरीत परिणाम होऊ शकतो. जर कोणी दीर्घकाळ लैंगिक संबंध ठेवत नसेल, तर त्याने अन्य मार्गांनी आरोग्य टिकवण्यासाठी प्रयत्न करावेत-नियमित व्यायाम, ध्यान, संतुलित आहार आणि सकारात्मक जीवनशैलीचा अवलंब करावा. जर संभोगाचा अभाव मानसिक तणाव किंवा शारीरिक त्रास निर्माण करत असेल, तर तज्ञांचा सल्ला घेणे महत्त्वाचे ठरते.
