सकाळची हीच वेळ असते जास्त खतरनाक! चुकूनही करू नका ही हालचाल, अन्यथा हार्ट अटॅक आणि ब्रेन हॅमरेजचा धोका
हिवाळ्यात रात्रीच्या एका विशिष्ट वेळी हार्ट अटॅक आणि ब्रेन हॅमरेजची शक्यता सर्वाधिक असते, तर तुमचा विश्वास बसेल का? अनेक लोकांना याची जाणीव असेल, पण बहुतेक लोकांना याविषयी माहीत नाही.
डॉक्टरांच्या मते, हिवाळ्यात हार्ट अटॅक आणि ब्रेन हॅमरेजची प्रकरणे खूप वाढतात. मात्र, यामागे एक मोठे कारण आहे. पण, चिंतेची बाब ही आहे की, बहुतेक लोकांना या कारणाची माहिती नाही.
त्यामुळे त्यांना किंवा त्यांच्या घरातील मोठ्या सदस्यांना या जीवघेण्या आघातांचा सामना करावा लागतो. कुटुंबात अशी घटना घडण्यापूर्वी, आज आम्ही तुम्हाला हार्ट अटॅक आणि ब्रेन हॅमरेजचे मुख्य कारण आणि दिवसाच्या कोणत्या वेळी याची शक्यता सर्वाधिक असते याबद्दल विशेष माहिती देणार आहोत.
या लोकांना आघाताचा धोका जास्त
गेली दीड दशके कार्यरत असलेले फॅमिली फिजिशियन डॉ. देवेश चॅटर्जी सांगतात की, उन्हाळ्याच्या तुलनेत हिवाळ्यात हार्ट अटॅक आणि ब्रेन हॅमरेजची शक्यता इतकी वाढते. या आघातांचे सर्वाधिक बळी वृद्ध आणि मध्यमवयीन लोक ठरतात. हे जाणून तुम्हाला आश्चर्य वाटेल की, यामागचे सर्वात मोठे कारण म्हणजे रक्तदाबात अचानक वाढ. आता लक्षात घेण्यासारखी गोष्ट म्हणजे रक्तदाबाची तक्रार बहुतेक वेळा वृद्ध आणि प्रौढ व्यक्तींमध्ये दिसून येते. यामुळेच हृदय आणि मेंदूच्या आघाताची प्रकरणेही त्यांच्यात सर्वाधिक आढळतात.
या वेळेत हार्ट अटॅक आणि ब्रेन हॅमरेजची शक्यता जास्त
डॉ. देवेश सांगतात की, हिवाळ्यात हृदय आणि मेंदूच्या आघाताची सर्वाधिक सक्रिय वेळ पहाटे 3 ते सकाळी 6 वाजेपर्यंत असते. या वेळेत प्रत्येक वयोगटातील लोकांनी खूप सावधगिरी बाळगली पाहिजे. विशेषत: जर तुम्ही नमूद केलेल्या वेळेत वॉशरूमला जाण्यासाठी उठलात, तर काही गोष्टी लक्षात ठेवल्या पाहिजेत.
चूकूनही हे काम करू नका
तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की, जेव्हाही तुम्ही रात्री किंवा सकाळी रजई किंवा ब्लँकेटमधून बाहेर पडता, तेव्हा लगेच उठू नका, कारण थंड हवामानात रक्त घट्ट होते आणि जर तुम्ही लगेच उठलात, तर अनेकवेळा रक्त हृदय किंवा मेंदूपर्यंत पोहोचू शकत नाही. परिणामी, हार्ट अटॅक आणि ब्रेन स्ट्रोक विकसित होऊ लागतो. त्यामुळे हिवाळ्यात बेड सोडण्यापूर्वी थोडा वेळ बसा. सुमारे 40 सेकंद बसल्यानंतर, सुमारे 1 मिनिट आपले पाय खाली ठेवा आणि मग गरम कपडे घातल्यावरच उठा. यामुळे शरीरातील रक्तप्रवाह योग्य राहील आणि आघाताची शक्यता कमी होईल.
