भेंडी (Bhedi) ही सामान्यतः आरोग्यदायी भाजी मानली जाते, जी अनेक पोषक तत्वांनी समृद्ध असते. हे पचनास मदत करते, वजन कमी करण्यास मदत करते आणि रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यात देखील भूमिका बजावते.
पण तुम्हाला माहित आहे का की भेंडीचे सेवन काही लोकांसाठी हानिकारक देखील असू शकते? चला जाणून घेऊया कोणत्या लोकांनी भेंडी खाणे टाळावे.
भेंडीचे दुष्परिणाम
भेंडीमध्ये (Bhedi) लेक्टिन नावाचे प्रोटीन आढळते, ज्यामुळे काही लोकांना ऍलर्जी होऊ शकते. याव्यतिरिक्त, भेंडीमध्ये जास्त प्रमाणात फायबर असते, ज्यामुळे काही लोकांच्या पोटात गॅस आणि सूज येऊ शकते.
भेंडी खाणे कोणत्या लोकांनी टाळावे?
ऍलर्जी असलेल्या लोकांना: जर तुम्हाला भेंडीची ऍलर्जी असेल तर तुम्ही त्याचे सेवन अजिबात करू नये. भेंडी खाल्ल्याने पुरळ येणे, खाज येणे, सूज येणे, श्वास घेण्यास त्रास होणे किंवा पोटदुखी यांसारख्या समस्या उद्भवू शकतात.
पाचक समस्या असलेले लोक: जर तुम्हाला आधीच बद्धकोष्ठता, डायरिया किंवा इरिटेबल बोवेल सिंड्रोम सारख्या पचनाच्या समस्या असतील तर भेंडी खाल्ल्याने तुमच्या समस्या वाढू शकतात.
मधुमेही रुग्ण: भेंडीमध्ये रक्तातील साखर कमी करण्याचे गुणधर्म असतात. त्यामुळे, जर तुम्ही मधुमेहाची औषधे घेत असाल, तर लेडीफिंगर खाण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
गर्भधारणा आणि स्तनपान: गर्भवती महिला आणि स्तनपान करणाऱ्या महिलांनी लेडीफिंगरचे सेवन करण्यापूर्वी त्यांच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
या खास लोकांसाठी ही भाजी विषासारखी आहे.
आपण भेंडीला हिरवी भाजी मानून सेवन करतो. पण ज्या लोकांना मुतखडाचा त्रास आहे किंवा ज्यांना खोकल्याची समस्या आहे त्यांनी चुकूनही भेंडी खाऊ नये. भेंडीत असलेले दाणे मुतखड्यावर वाईट प्रकारे परिणाम करू शकतात. त्याच वेळी, भेंडीतील चिकटपणामुळे खोकल्याची समस्या वाढते.
